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全国的にインフルエンザが流行ってますね!少し意識することで予防ができるのご存知ですか?免疫力の上げ方をお伝えします。

2017/02/02

ここ最近、自分の周りでインフルエンザで寝込む人が増えています。

 

自分はインフルエンザにかかった記憶がないので、てっきり都市伝説だとばかり思っていましたが、どうではそうではないらしいです(笑)

 

インフルエンザって何で流行るのでしょうね?

 

それはやっぱり人から人へうつりやすりからなのでしょうね。

 

インフルエンザの菌をもらってから発祥するまでのことを潜伏期間というのですが。

 

潜伏期間は人それぞれのようで平均1~3日

 

長い人で5日~7日と言われています。

 

そして、この潜伏期間中であってもインフルエンザはうつってしまうので例え身体が元気であっても人にうつしてしまいます。

 

予防するのはもちろん免疫力をつけることが一番なのですが。

 

湿気の多い所にいることも感染を防ぐ方法だと言われています。

 

乾燥している所では、ウイルスが空気中を漂いやすくなる上に鼻の粘膜が乾燥している侵入をゆるしやすいそうです。

 

自分の身体を強くするのも大切ですが、生活する環境を整えてあげるのも元気で生活する秘訣ですね!

 

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