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人は人参をぶら下げたらダイエットできるのか?

2018/02/16

以前ネットの動画でワインを目の前でぶら下げてランニングマシンを走る動画を見たことがあります。

動画を見ながら

「走り終わったあとの疲れきった身体にお酒を飲みたいと思わないな…」

と心の中でつぶやいたことがあります(笑)

 

人は目の前にご褒美があったらダイエットは成功できるのでしょうか?

例えば、痩せたら…

財布を買おう

時計を買おう

痩せたスタイルに合わせた服を買おう

おしゃれして美味しい食事を食べに行こう

旅行に行こう などなど

 

結論からいうと

始めるきっかけにはなると思いますが、モチベーションを保つ理由にはならないと思います。

ご褒美が100万円プレゼントみたいなレア度が高いのだと話は別なのですが(笑)

 

なぜモチベーションを保つことができないと思うのか。

それは、手に入れなくてもマイナスにはならないからです。

もしくはやろうと思えばやれる事なので、ダイエットを理由にしなくても手に入れることができるから。

 

だからついつい日常の忙しいことを優先させてしまいがちになってしまうのです。

きっかけをつくったら今度は続けていく理由を見つけていく段階に入ります。

めんどくさいかもしれないですが、答えは自分が持っています。

自分と向き合って少しずつ答えを出していければいいと思っています。

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