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痩せたいだけ痩せたいって人いませんか?

2018/02/17

20代前半の人と話しているとたまに

「痩せたいだけ痩せたい」って言われる方がいます。

 

では体重が30㎏になっても嬉しいのか?

これはもはや健康体なのかと疑問が出てきますね(笑)

 

痩せることは誰得なのか?

100%自分得です。

自分が痩せて誰かが得することはありません。

 

たまに彼氏に痩せろと言われたからという方もいますが。

その彼氏さんは本当に彼女のことを考えて発している言葉ではないはずです。

自分が少しでも良い女を連れて歩きたいというステータスとしての意味合いが強いと思います。

 

話を戻すと

まずは自分が何kgまでなら健康体でいられるのかを知る必要があります。

健康体でいられる最低限の体重を知る簡単な計算式があるのでぜひ計算してみてください。

 

18.5(BMI)×身長(m)×身長(m)

よく計算ミスする方は身長をセンチで計算している場合があるので、メートルに直してくださいね!

170cmなら1.7mになります。

 

この数字で出た体重以下になると、風邪が引きやすくなったり免疫力が落ちる可能性が高くなります!

個人的にもこの数字以下になるのはおすすめしません。

指導するときもその数字以下にならないように説明していきます。

 

もしダイエットを考えている方は一度どれぐらいまで自分が最大でどれぐらいまで体重を落とせるのか計算してみてくださいね!

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