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ストレッチポール入荷しました!

2018/06/27


昨日ようやくストレッチポールがお店にやってきました!

写真に写っている円柱状の長いポールのことです。
かなり多くのフィットネスクラブで導入されていたりするので、知ってる方も多いと思います。

このストレッチポール何が良いのかというと、10分くらい乗るだけで簡単に筋肉を緩めることが可能なことです。

「コアリセット」と言って、背骨を中心とした筋肉を産まれた時の状態にリセット(戻そう)しようという意味があります。

そうすると、姿勢が良くなったり、腰か肩の負担が減らせたり、深い呼吸ができるようになるのでリラクセーション効果もあります。



準備運動、整理体操どっちで取り入れても良いこのストレッチポール。
ぜひ一度ご体験下さい♪

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