お客様の声Voice

20代女性 Mさん

数値の変化
体重−3.5kg / 体脂肪率−3.8% / ウエスト−8.5cm / ヒップ−3.3cm
Mさんはウエストが大きく変化しました。以前着ていた服がゆるゆるになったそうで、周りの人からも痩せたねと言われるそうです。この2カ月間に行ったことはいたってシンプルで、なるべく毎日30分程度の運動と食事をバランスよく摂ることです。ダイエットで避けたいのはリバウンド。リバウンドを避けるには食事を大きく制限してしまうのは良くないことです。なので普段の生活に影響がでない範囲で変化をつけて食事を摂って頂きました。 あとは毎日コツコツ頑張ってくれたMさんの努力の成果ですね!

20代後半男性 Aさん

数値の変化
体重−5.0kg / 体脂肪率−5.0%
体脂肪率を減らし、筋肉をしっかりつけ、リバウンドしない、体づくりを意識してトレーニングしました。
Page Top