お客様の声Voice

20代女性 Mさん

数値の変化
体重−3.5kg / 体脂肪率−3.8% / ウエスト−8.5cm / ヒップ−3.3cm
Mさんはウエストが大きく変化しました。以前着ていた服がゆるゆるになったそうで、周りの人からも痩せたねと言われるそうです。この2カ月間に行ったことはいたってシンプルで、なるべく毎日30分程度の運動と食事をバランスよく摂ることです。ダイエットで避けたいのはリバウンド。リバウンドを避けるには食事を大きく制限してしまうのは良くないことです。なので普段の生活に影響がでない範囲で変化をつけて食事を摂って頂きました。 あとは毎日コツコツ頑張ってくれたMさんの努力の成果ですね!

20代後半男性 Yさん

数値の変化
体重−5.0kg / 体脂肪率−5.0%
Yさんは出張が多く、定期的に海外にも行かれる方でした。そのため食事の内容が出張先によってバラバラになってしまうので、筋肉量を減らさないためにもたんぱく質を中心とした食事を心がけました。 また出張先でも行える運動メニューを予め伝えておきましたので、それをしっかりと実践してくれたしっかりと結果に繋がりました!
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