コース・料金Course/price

パーソナルトレーニング3つのコースから選べます。

出張パーソナルトレーニング

  • 出張ボディケア(肩こり・腰痛など) 1
  • 出張ボディケア(肩こり・腰痛など) 2
  • 出張ボディケア(肩こり・腰痛など) 3
お客様に合わせた完全オーダーメイドのトレーニング
専門知識と技術を持ったトレーナーがあなたのカラダの悩みを解消する最適なメニューを提案します。
激しい運動はしたくない。辛い食事制限は嫌だという方でも大丈夫です。
ONE STEPでは「できることから一歩ずつ」を理念として掲げています。お客様ができることからメニューを組んでいきます。
料 金
60分 1回 ¥7,000 (税込)
4回 ¥26,000(税込)
(1回6,500円)
ペアパーソナルトレーニング
(2人で受講)
90分 1回 ¥10,000(税込)
(1人あたり5,000円)
4回 ¥36,000(税込)
(1人あたり4,500円)

出張ボディケア(肩こり・腰痛など)

  • 出張ボディケア(肩こり・腰痛など) 1
  • 出張ボディケア(肩こり・腰痛など) 2
  • 出張ボディケア(肩こり・腰痛など) 3
日ごろ溜まっている疲労をとりたい人におすすめ!!
同じ姿勢での作業は筋肉がこり固まってしまいます。疲れや肩や腰が重いと感じたらボディケアコースをおすすめします。
パーソナルストレッチや施術を組み合わせることで、お客様が心も身体も元気になれるように心がけています。
料 金
60分 1回 ¥7,000(税込)
4回 ¥26,000(1回6,500円)
90分 1回 ¥9,000(税込)

愛知県名古屋市、江南市、一宮市を中心に尾張地区、愛知県全域、岐阜県、三重県の東海3県

※出張でのパーソナルトレーニング、ボディケアも行っています。
指導料に合わせ別途交通費(1000円)がかかります。出張場所に関しては一度ご相談ください。

3カ月集中ダイエットコース

  • パーソナルトレーニング 1
  • パーソナルトレーニング 2
  • パーソナルトレーニング 3
お客様の生活にあったプランの提案で結果に結びつきます。
1人1人にあった運動プログラムを提案します。性別・年齢問わず、お客さまに合った運動プログラムを提供する事で「健康促進」「ダイエット」「メタボ予防」について本格的サポートを受けることが出来ます。パーソナルトレーニングの最大のメリットは、お客様に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングが出来ることです。自分がどんな運動をしたら良いのか分からない方や、一人で運動を続ける事が難しいという方にこそお勧めできるプログラムです。

ONE STEPは理想の体作りのサポートをいたします

  • 体力レベルにあわせたトレーニングを提案いたします。
  • トレーナー完全マンツーマンパーソナルトレーニング
  • 無理は食事制限はしません!適切な食事指導

ONE STEPのトレーニング内容

トレーニング

週2回(60分)の運動指導を行っていきます。
体力に自信がなくても大丈夫です。
誰でもできるような運動から行っていきますので、今まで運動をしたことがない人でも安心して取り組むことができます。
正しいフォームを意識しながらトレーニングをしていきますので、気になる箇所にしっかりと狙いをしぼり効果を出すことができます。

食事・栄養管理

3ヶ月後に理想のカラダに近づくための食事のアドバイスを行います。
ダイエットコースの目的は健康でキレイになることを目指していますので、無理な糖質制限などは致しません。
お客様のライフスタイルに合わせてベストな食事の摂り方を話し合いながら決めていきます。

入会金
¥3,000
入会特典としてトレーニングシューズかスポーツバッグのどちらかプレゼント!!
詳細はこちら

お客様の声

健康や、トレーニングにご興味ある方
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